自己啓発

RAS効果のメリットやデメリットとは!? 思い通りに人生を歩むために欠かせない考え方をご紹介!

スピリチアル

あなたは最近うまくいっていますか? イエスと答えた方もそうではない方も、今の結果には必ず原因があります。その原因のひとつとしてマインド(心構え、在り方)が挙げられます。 そのマインドを形成する脳科学でも重要視されているR…

体調が悪い時こそ、ランニングをすると復調する!? 〜ランニングのメリットを解説!〜

自己啓発

「体調悪いな〜」 この時期、朝起きるとそんなことはありませんか?季節の変わり目は何かと体調を崩しやすいです。僕も昨日はここ最近で一番睡眠が浅く、朝から体調不良でした。 調子が悪いときはどうする? ランニングをしたら回復し…

環境を変えれば結果は必ず変わる

  上手く結果が出ないとき、あなたならどうしますか? 例えば学校に行きたくなかったり、仕事をしたくなかったり。良い結果が出ないとき、もうそこで活動するのが嫌になるかもしれません。そんなとき、色々な打開策がありますが僕は環…